Thời tiết trở lạnh sẽ khiến các con rất dễ bị ốm, nên mẹ Jay luôn chú ý để giúp con giữ ấm 1 cách khoa học. Bài viết này mình sẽ chia sẻ những cách và mẹo giữ ấm cho trẻ vào mùa đông nhé.
1. Các vị trí cần giữ ấm
Bàn tay hãy giữ cho đôi tay bé luôn ấm áp, nếu cảm thấy tay bé lạnh thì hãy ủ ấm bay tay ngay cho bé. Lưng và bụng và chân là những nơi cần giữ ấm, tuy nhiên ấm không có nghĩa là nóng, bé bị nóng toát mồ hôi sẽ khó chịu và còn nguy hiểm hơn. Vì vậy bố mẹ nên mặc quần áo đúng cách cho con.
2. Mặc nhiều lớp quần áo
Lớp trong cùng là cotton ôm vừa vặn cơ thể để thấm hút mồ hôi, tiếp theo là áo len, nỉ hoặc gile che kín được cổ, ngực. Ngoài cùng là áo khoác có thể chắn được gió. Mặc như vậy thì khi đến những nơi nhiệt độ ấm hơn, mẹ có thể cởi bớt áo ra cho con thoải mái.
3. Massage tinh dầu
Luôn luôn đi tất cho con vào mùa lạnh và dùng dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp massage cho con trước khi đi tất để hỗ trợ giữ ấm cho trẻ. Mình còn sử dụng dầu tràm để massage lưng và ngực cho con những ngày con chớm ho để giúp bé dễ thở hơn. Công dụng và cách dùng của nó có nhiều lắm, nếu cần mình sẽ chia sẻ sau nhé.
4. Dùng vải chất liệu thoáng
Giữ ấm vùng cổ và đầu, tai cho bé bằng mũ và khăn, nhưng loại vải nên thấm hút mồ hôi vì bé hoạt động rất nhiều, nếu không chú ý rất dễ toát mồ hôi ướt đầu. Nên mình cho con dùng loại khăn và mũ vải cotton này, rất tiện ích. Đối với loại khăn ống này có thể đội lên đầu làm mũ hoặc kéo lên làm khẩu trang che mũi miệng khi ra đường mà quên mang khẩu trang cho bé. Mình đã làm cho Jay mấy bộ mũ khăn để bé dùng trong mùa đông. Ưu điểm nữa là khăn này không bị xô lệch như dùng yếm mà còn rất thời trang ấm áp nữa.
5. Dùng khẩu trang khi ra ngoài
Việc này là rất cần thiết vì không những giúp bé tránh được bụi bặm mà còn giữ ấm vùng mũi, họng. Nên chọn lại mềm mại, ôm sát vào mũi cằm trẻ. Luôn dùng khẩu trang sạch sẽ, thay mới liên tục.
Đặc biệt là đang trong thời điểm dịch Covid19 thì việc đeo khẩu trang là bắt buộc rồi. Nên chọn loại khẩu trang nào khiến bé đeo được thoải mái trong một khoảng thời gian dài.
6. Kiểm tra bé thường xuyên
Cần giữ bé được ấm chứ không phải giữ nóng, cơ thể và làn da của bé cần phải được thở. Mẹ cần đảm bảo con mình không bị lạnh hay bị nóng quá mức bằng cách thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể trẻ, đặc biệt là vào ban đêm khi chúng đang ngủ. Nếu sờ lưng thấy trẻ ra nhiều mồ hôi, có nhiều hơi nóng hoặc tóc bị ướt, bạn nên cởi bớt chăn hoặc quần áo. Ngược lại, nếu sờ bụng của trẻ mà thấy lạnh thì phải đắp thêm chăn vào.
7. Luôn giữ vệ sinh cho bé
Bé có thể 2-3 ngày tắm 1 lần nhưng vì bé có thể đổ mồ hôi trong lúc vui chơi vận động nên hàng ngày mẹ cũng phải dùng khăn ấm lau người cho bé, nhất là những vùng nách bẹn để tránh bé bị viêm da ngứa ngáy. Khi tắm thì tắm nhanh trong vòng 5 phút, bật máy sưởi trước khi tắm 5p, dùng dầu tràm nhỏ vào nước tắm cho bé ngâm. Chuẩn bị sẵn sàng quần áo, khăn khô, tất chân trước cho bé. Tắm từ dưới lên trên, tức là gội đầu bé sau cùng để tránh đầu ướt lâu dễ gây ốm.
8. Giữ phòng ở nhiệt độ phù hợp
Đây cũng là yếu tố giúp bé giữ gìn sức khỏe và ngủ ngon. Cần lắp đặt thiết bị nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ phòng sao cho phù hợp, từ 20-25ºC, tránh để nhiệt độ quá ấm, quá lạnh. Tránh gió lùa, giữ vệ sinh nhà cửa thoáng đãng sạch sẽ.
9. Dùng máy sưởi trong nhà
Khi nhiệt độ xuống thấp, nên sử dụng thêm máy sưởi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy sưởi hiện đại không gây khô nóng khó chịu, rất thích hợp với gia đình có trẻ nhỏ. Nhà Jay dùng máy sưởi này đợt lạnh vừa rồi cũng khá thích. Bật trong phòng khi bé chơi hoặc bé ngủ mẹ Jay rất yên tâm vì chỉ cần mặc đồ vừa phải cho bé, dù bé có đạp chăn ra khi ngủ cũng không lo bé bị lạnh, và cho bé vận động dễ dàng hơn khi vui chơi.
10. Ăn uống khoa học
Ngoài ra cho bé ăn uống khoa học vào mùa đông cũng giúp bé tránh bị ốm. Bổ sung nhiều vitamin C, B2 sẽ giúp bé tăng đề kháng cho cơ thể. Thực phẩm nên ăn là thịt nạc, súp lơ, trái cây họ cam quýt, rau màu xanh đậm và sữa chua. Nên cho bé uống đủ nước và thêm vào gia vị hành gừng tỏi khi nấu ăn hàng ngày. Ngoài ra mẹ Jay cho bé uống thêm vitamin để bổ sung thêm và cho bé uống sữa ấm trước khi đi ngủ, giúp bé ấm bụng và ngủ sâu hơn.
Trên đây là những kinh nghiệm của mình trong quá trình chăm sóc con qua mùa đông, để bé không ốm bệnh nặng. Nếu các bố mẹ có những kinh nghiệm hay câu hỏi nào thì hãy để lại comment nhé.
